専門外来

当院では、助産師がインストラクターとしてマタニティヨガ教室を開催しています。ここでは、妊娠中から育児に向けてこころとからだづくりを行っていきます。また、友達作りの場にもなります。

マタニティヨガの効果

  • 体の循環を促し、マイナートラブルを予防する
  • 妊娠中の運動不足の解消
  • お産に必要な筋力・体力の向上
  • リラックス
  • お産のイメージトレーニング

内容

  • アーサナ(ポーズ)
  • 呼吸法
  • リラックス
参加できる方 当院で妊婦健診を受けている方で、主治医から許可が出ている方
妊婦13週以降でそれまでの妊婦経過が順調な方
申し込み窓口 産婦人科外来(8:30~17:00)
実施日時 毎週金曜日 14:00~16:00 (血圧測定、児心音聴取、体調確認を含めます。ヨガは1時間程度です)
参加費用 初回1,000円(税別)
2回目以降500円(税込)